Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2024
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3051 kcal
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Gras: 77,88g | Prot: 190,13g | Carb: 393,57g.
Colazione: Mele Pink Lady, Prozis Peanut Butter Smooth, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein. Pranzo: Pane Multicereali, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Zucchine Grigliate, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Sugo di Pomodoro, Golden Sun Couscous con Grano 100% Italiano. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Zuegg Marmellata di Mirtilli Neri, Fage Yogurt Greco Total 2%, Zuegg Marmellata di Mirtilli Neri, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielecokombi22
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