Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2015
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86 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1842 kcal
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Gras: 80,28g | Prot: 81,49g | Carb: 198,66g.
Colazione: Banano, Yogurísimo Yogurt Bebible. Cena: Arroz Blanco, Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Altro: Ser Yogurt con Cereales, CasanCrem Mantecrem, Pan Blanco, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Di più...
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2574 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Wolf360
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