Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2024
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93 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1916 kcal
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Gras: 58,64g | Prot: 137,99g | Carb: 208,50g.
Pranzo: Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados. Cena: Pan Blanco, Pan de Salvado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Altro: Factura con Crema Pastelera, Pochoclo. Di più...
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3535 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 59 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Riposare - 10 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wolf360
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