Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2024
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54 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1397 kcal
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Gras: 68,02g | Prot: 54,51g | Carb: 149,17g.
Colazione: Zucchero di Canna, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Coop Noci Sgusciate, Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio, Selezione Più Composta di Fragole. Pranzo: Melanzana Cotta, Ondina Filetti di Salmone all'olio di Oliva 19%, Tre Mulini Cous Cous. Cena: Pannocchie, Bonduelle Iceberg, Melanzana Cotta, Delizie del Sole Punte di Asparagi, Frittata di Uova. Snacks/Altro: Banana, Noci, Mandorle, Kiwi, Grana Padano Grana Padano. Di più...
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1746 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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