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Despues de un gran descontrol, mantener el mismo peso fue un logro...
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86 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2013 kcal
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Gras: 72,48g | Prot: 85,17g | Carb: 207,92g.
Colazione: Café Cortado. Cena: Cerveza, Tomates, Paladini Jamón Cocido, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Snacks/Altro: Ser Joyful, Cupcake, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Semillas Secas de Chía. Di più...
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2492 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Wolf360
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