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Eindeutig zu viel Training 🙈😂
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94,1 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1982 kcal
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Gras: 48,63g | Prot: 132,75g | Carb: 244,09g.
Colazione: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Ja! Kokosflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milbona Quark Magerstufe, Banane, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Basmati-Reis. Pranzo: Bratensoße, Roulade, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Werner's Klöße Halb und Halb. Cena: Dosentomaten, Metzgerfrisch Kochschinken, Rote Paprika, Champignons, Kasländer Leicht & Aromatisch, Edeka Weizenmehl Type 405. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
25 feb 24 da utente: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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wieso? platzt du aus den oberhemden? 🤣
25 feb 24 da utente: #ungeschminkt
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Könnte man so sagen 😂 zumindest passen die Hosen wunderbar, Oberhemden trage ich ja gar nicht, eher Freund vom T-Shirt und davon werden einige etwas Spack so oben rum 🤷♂️
25 feb 24 da utente: karsten.degen
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Storia del Peso di karsten.degen
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