Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2024
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1485 kcal
|
Gras: 80,57g | Prot: 60,97g | Carb: 134,76g.
Colazione: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Рисовая Каша, Киви, Яблоко, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Спортивный , Омлет с Молоком. Pranzo: Сало, ВкусВилл Сметана 20%, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Cena: Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Ерш Шампиньоны с Сыром, ВкусВилл Шарики Сливочные с Зеленью. Snacks/Altro: ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый. Di più...
|
|
1807 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Cucinare - 1 ora e 15 minuti, Lavare i Piatti - 40 minuti, Apple Health - 21 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ScorpiAnny
|