Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2024
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54 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1256 kcal
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Gras: 41,79g | Prot: 53,80g | Carb: 166,58g.
Colazione: Zucchero di Canna, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Selezione Più Composta di Fragole, Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio, Coop Noci Sgusciate, Caffè Espresso, Esselunga Mandorle Sgusciate. Pranzo: Verdura Cotta, Gallo Riso Arborio, Fave Bollite. Cena: Panificio Focaccia, Verdura Cotta, Land Formaggio Fresco Spalmabile senza Lattosio, Rovagnati Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: Kiwi, Grana Padano Grana Padano. Di più...
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1993 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 45 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Dani7602
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