Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2015
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1873 kcal
|
Gras: 59,60g | Prot: 110,68g | Carb: 222,57g.
Colazione: CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Pranzo: La Serenísima Queso Rallado, La Serenísima Queso Cremon, Lucchetti Spaghetti. Cena: Milanesa de Carne Frita. Snacks/Altro: Ser Joyful, Criollitas Galletitas de Agua, Mermelada, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Semillas Secas de Chía, Kanikama. Di più...
|
|
2913 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 11 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wolf360
|