Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2024
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110,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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942 kcal
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Gras: 14,29g | Prot: 62,70g | Carb: 126,03g.
Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Pranzo: Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Cena: Tunafisk First Price 120g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Snacks/Altro: Banan 150g, Pære 150g. Di più...
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3117 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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