Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2024
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1285 kcal
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Gras: 47,11g | Prot: 105,15g | Carb: 94,14g.
Colazione: Alcampo AVENA ALCAMPO, Hacendado Nuez Natural, Hacendado Yogur Proteínas, Colnatur Colageno, Nescafé Café. Pranzo: Vino Merlot, Pimiento Rojo, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Yogur de Soja Natural, Entrecot. Cena: Carrefour Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Champiñones, Apio, Pepino (Pelado), Alcampo Yogur de Soja, Mercadona Espinacas Lavadas. Snacks/Altro: Hacendado Pan de Molde 100% Integral, La Vieja Fábrica Mermelada de Naranja Amarga Diet, Hacendado Galletas Digestive sin Azúcares Añadidos. Di più...
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2324 kcal
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Esercizio:
BICICLETA ESTATICA - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lavaka
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