Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2024
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110,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1236 kcal
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Gras: 38,68g | Prot: 62,79g | Carb: 153,51g.
Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Pranzo: Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Cena: Wasa Husman, Kaviar 5g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g. Snacks/Altro: Banan 150g. Di più...
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3229 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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