Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2024
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2062 kcal
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Gras: 162,36g | Prot: 108,09g | Carb: 39,04g.
Colazione: Naturseed Aceite Mct C8 Puro, NaturGreen Xilitol, Hacendado Coco Rallado, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, Huevo, Kaiku Begetal de Almendra Natural. Pranzo: Calvo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Hacendado Queso Azul, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Hacendado Queso Mozzarella Rallado, Borges Harina de Almendra Fina. Cena: Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Crema de Queso Camembert, Pablo Chorizo de León Dulce, Pan Keto Diet Doctor. Snacks/Altro: Carrefour Almendras Fritas Saladas. Di più...
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2125 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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