Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2015
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3739 kcal
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Gras: 206,83g | Prot: 144,08g | Carb: 269,37g.
Colazione: CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Pranzo: Sopa Crema de Espinaca, Milanesa de Carne Frita. Cena: Vino Merlot, Cachafaz Alfajor de Maicena, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Bondiola de Cerdo, Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), Chorizo. Snacks/Altro: CasanCrem Mantecrem, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Kanikama, Semillas Secas de Chía. Di più...
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2904 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Wolf360
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