Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2016
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85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 62,37g | Prot: 92,15g | Carb: 171,64g.
Colazione: Banana, Yoga Succo di Pesca, Caffè Espresso. Pranzo: Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Zucchine Bollite, Verza, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato, Yogurt alla Frutta (Magro), Finocchio Crudo. Cena: Arance, Céréal Gallette di Riso Integrale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Patate al Forno, Arrosto d'agnello. Snacks/Altro: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Banana, Caffè Espresso. Di più...
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2472 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di sciaccaeugenio
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