Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2024
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 55,50g | Prot: 64,57g | Carb: 224,78g.
Colazione: Zucchero di Canna, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio, Coop Noci Sgusciate, Caffè Espresso, Esselunga Mandorle Sgusciate, Selezione Più Composta di Fragole. Pranzo: Verdura Cotta, Piselli Cotti, Delizie del Sole Farro Perlato. Cena: Dolciando & Dolciando Profiteroles, Esselunga Insalata Pan di Zucchero, Land Formaggio Fresco Spalmabile senza Lattosio, Negroni Cotto Stella Prosciutto Cotto Alta Qualità, Panificio Pane Integrale. Snacks/Altro: Kiwi, Grana Padano Grana Padano. Di più...
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1992 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 45 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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