Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2015
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1977 kcal
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Gras: 71,27g | Prot: 89,25g | Carb: 237,51g.
Colazione: Cappuccino Bar con Dolcificante, Cornetto Semplice. Pranzo: Caffè Zuccherato, Semi di Lino, Conad Yogurt Magro 0,1% Grassi, Fesa di Tacchino, Arance, Noce di Cocco, Coop Succo di Albicocca, Caffè Macchiato con Dolcificante, Coop Pane per Tramezzini, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Insalata di Pollo o Tacchino, Friarielli, Pane Bianco. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Leggero, Frisella, Pomodori Ciliegini. Di più...
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1977 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivan22041983
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