Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2015
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 48,08g | Prot: 39,75g | Carb: 188,36g.
Pranzo: Sigma Funghi Porcini Secchi, S. Martino Fecola di Patate, Ricotta di Pecora, Barilla Pasta, Novi Cioccolato Fondente Extra, Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro. Cena: Ricotta (Latte Intero), Croissant o Cornetto, Focaccia, Ricotta (Latte Intero). Snacks/Altro: Mulino Bianco Armonie Cereali, Coop Succo Mela Carota Limone. Di più...
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2860 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 34 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 2 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di iucume
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