Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2015
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1143 kcal
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Gras: 27,06g | Prot: 84,52g | Carb: 130,63g.
Colazione: Mulino Bianco Armonie Cereali Fette Biscottate, Coop Succo Mela Carota Limone. Pranzo: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè Espresso, Mulino Bianco Campagnole, Vipiteno Yogurt alla Nocciola, Ciliegie, Auricchio Provolone Piccante, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Cena: Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro, Zuegg Vellutata Pesche, Barilla Armonie Cereali, Ciliegie, Orogel Contorno Tricolore, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Di più...
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2731 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 1 minuto, Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di iucume
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