Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2024
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1456 kcal
|
Gras: 46,63g | Prot: 54,97g | Carb: 213,26g.
Colazione: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Каша Дружба, Банан, Яблоко, Мандарины. Pranzo: ВкусВилл Свекла Отварная, Брокколи на Пару, ВкусВилл Кукуруза Гриль, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки, Barilla Перья. Cena: ВкусВилл Сухари "Сахарные", Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Чука, Помидоры, Редис, Рост Маслянистый Салат, Форель на Пару, Булгур цз отварной. Snacks/Altro: Виноград, Киви. Di più...
|
|
1858 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 43 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Apple Health - 20 ore e 32 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ScorpiAnny
|