Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2024
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2527 kcal
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Gras: 52,60g | Prot: 227,94g | Carb: 274,69g.
Colazione: Carboidrato, Nestlé Kefir 0%, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, BPR Nutrition Fiocco d’avena Baby Berry White, Banana Enrico, Myprotein Omega 3. Pranzo: Ferrero Pocket Coffee, Coop Carpaccio Black Angus, Forte Pane Integrale con Semi di Lino e Girasole. Cena: Kraft Sottilette le Classiche, Fiorentini Gallette di Orzo, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt. Snacks/Altro: Milk Milk Pro 35 Vaniglia. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di EnricoRuvo
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