Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2024
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110,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1094 kcal
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Gras: 26,68g | Prot: 44,49g | Carb: 148,98g.
Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Pranzo: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g. Snacks/Altro: Banan 150g, Pære 150g. Di più...
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3130 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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