Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2024
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90 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2024 kcal
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Gras: 59,50g | Prot: 222,15g | Carb: 146,37g.
Colazione: Caffè Espresso, Cappuccino, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla , Hero Marmellata Light Fragole, Milsani Skyr. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Le Gusto Salsa Messicana, Le Gusto Salsa Yogurt, Lidl Pane Arabo, Il Podere Kebab di Pollo. Cena: Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Good Choice Passato di Verdure. Snacks/Altro: Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla . Di più...
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2178 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 9 ore e 27 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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