Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2024
|
87,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2750 kcal
|
Gras: 115,51g | Prot: 208,40g | Carb: 228,75g.
Colazione: Uovo Sodo, Burro di Arachidi, Pane Integrale al 100% Tostato. Pranzo: Pomodori, Nixe Tonno al Naturale, Formaggio Cremoso Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Fusilli. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pescanova Merluzzo Panato, Piselli Cotti, Pomodori, Viva Fiocchi di Latte, Mulan Riso Saltato Con Verdure. Snacks/Altro: Warrior Crunch, Baltais Jogurts, Anacardi Tostati con Sale, Banana, Vivi Verde Coop Semi di Girasole, Icon Fit Whey Isolate 90+. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alessio_n_
|