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¡Buen comienzo de semana para todos!
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2274 kcal
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Gras: 88,89g | Prot: 125,06g | Carb: 237,77g.
Colazione: CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Pranzo: Pizza de Queso de Masa Delgada. Cena: Milanesa de Carne Frita. Snacks/Altro: Ser Yogurt con Cereales, Ser Galletitas Crackers, CasanCrem Casancrem Clasico, Grandiet Tutucas, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Semillas Secas de Chía, Kanikama. Di più...
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2512 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Guidare - 40 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wolf360
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