Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2024
|
72 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1383 kcal
|
Gras: 59,37g | Prot: 80,10g | Carb: 134,21g.
Colazione: Магнит Банан с Кожурой, Кофе (из Молотых Зерен), Приправыч Шпинат Сушеный, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Брынза. Pranzo: Салат Айсберг, Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Помидоры, Перловка, Огурец (с Кожурой). Cena: Зеленый Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Кинза, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем, Татищев Тыква Запечённая . Snacks/Altro: Отруби Ржаные, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Belvita Печенье Мультизлаковое, Молочная Легенда Йогурт Питьевой с Персиком. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Raechek
|