Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2015
|
50 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1795 kcal
|
Gras: 50,89g | Prot: 131,27g | Carb: 201,37g.
Colazione: Nattura Rye Flakes, Fiorentini Crusca di Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Semi di Lino, Granarolo Latte Scremato. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, il Molino Chiavazza Farina Integrale di Grano Tenero, Lievito in Scaglie, Albume d'uovo, Orogel Cubello Spinaci, Zappalà Scamorza Bianca, PanBauletto Integrale. Cena: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Snacks/Altro: Arance, Xcore N.o. Shox, Fruttil Fruttosio Puro, Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Scremato, Le Naturelle Albume d'uovo, il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Fragole, Banana, Ciliegie, Nocciole, Granarolo Latte Scremato, Zappalà Scamorza Bianca, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Carosello, Vitawell Yogurt Magro Naturale, Poggio del Farro Gallette di Farro e Mais, Skippy Burro di Arachidi, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Misura Ciambellina Integrale, Crich Crackers Integrali. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eyturtle
|