Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2024
|
64 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1468 kcal
|
Gras: 56,66g | Prot: 94,62g | Carb: 143,51g.
Colazione: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Good Food Клубника Сушеная, Пискаревский Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Творог 5%, Myllyn Paras Овёс Резаный . Pranzo: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Бразильские Орехи, Кабачки Тушеные, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Булгур. Cena: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Жареная Говядина (Только Постное), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Spaghetti Integrale. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|