Diario di ivan22041983, 09 giu 15

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2015
77,8 kg Perso fino ad ora: 5,2 kg.    Rimanenti: 7,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1955 kcal Gras: 80,15g | Prot: 98,23g | Carb: 197,96g.   Colazione: Caffè Schiumato con Dolcificante, Cornetto Integrale al Miele, Cappuccino Bar con Dolcificante . Pranzo: Vitasnella Yogurt Magro Ciliegia, Uovo, Olio di Girasole, Pane Integrale, Vitasnella Yogurt Magro Ciliegia, Conad Tramezzini Prosciutto. Cena: Conad Yogurt Magro 0,1% Grassi, Pane Integrale, Aia Cordon Bleu. Di più...
1895 kcal Esercizio: Dormire - 8 ore, Riposare - 16 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di ivan22041983


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