Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2015
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1643 kcal
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Gras: 57,69g | Prot: 112,51g | Carb: 165,41g.
Colazione: Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Café Cortado, CasanCrem Mantecrem. Pranzo: Milanesa de Carne Frita. Cena: Spaghetti, Estofado de Carne. Snacks/Altro: Ser Joyful, Ciruela, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Semillas Secas de Chía. Di più...
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2675 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Guidare - 40 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 8 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 7 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Wolf360
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