Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2015
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2039 kcal
|
Gras: 48,69g | Prot: 108,16g | Carb: 274,66g.
Colazione: Amstel Radler, Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser, Aldi Obst Riegel, TiP Gouda Jung, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Leibniz Choco Vollmilch. Cena: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Rote Paprika, Penne. Snacks/Altro: Aldi Mehrkorn-Dreieck Brötchen. Di più...
|
|
2991 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di liesel1234
|