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un giorno fuori mi è costato! :(
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46,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1164 kcal
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Gras: 39,64g | Prot: 38,33g | Carb: 171,94g.
Colazione: Sunny Nature Bevanda al Riso e Soia Bio, Muesli (Frutta Secca e Noci). Pranzo: Verdure Miste (Surgelate), Olio Extra Vergine di Oliva, Cascina Brlvedere Riso Integrale. Cena: Pane Integrale al 100%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Fonte della Vita Tofu al Naturale. Snacks/Altro: Cantalupo (Melone). Di più...
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1365 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di MarilenaBer
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