Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2015
|
42,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1517 kcal
|
Gras: 18,33g | Prot: 80,20g | Carb: 172,89g.
Colazione: Semi di Lino, Mirtilli, Ciliegie, Fage Yogurt Greco Total 0%, Anguria, Mulino Bianco Tarallucci, Kiwi. Pranzo: Arance, Insalata Mista Verde, Coop Carote Julienne, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Vodka, Fage Risolat 1% Vaniglia, Asparagi Cotti (da Freschi), Verza, Carrefour Tonno Pinne Gialle al Naturale, Alghe Essiccate, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (con Buccia). Snacks/Altro: Pavesini Pavesini, Mela Stark, Eurospin Marmellata Frutti di Bosco Light, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Albicocche, Prugne, Altromercato Barretta al Sesamo. Di più...
|
|
1805 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Dormire - 2 ore, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Addominali - 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deby125
|