Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2024
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1546 kcal
|
Gras: 55,17g | Prot: 106,78g | Carb: 153,94g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бразильские Орехи, Сыр, Пискаревский Молоко 2,5%, Good Food Клубника Сушеная, Экопродукт Варенье Клубника, Зеленая Линия Исландский Скир, Myllyn Paras Овёс Резаный . Pranzo: Мистраль Тонкие Кукурузные Хлебцы, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Пискаревский Молоко 2,5%, Жареная Говядина (Только Постное), Barilla Spaghetti Integrale, Огурец (с Кожурой). Cena: Бразильские Орехи, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Мистраль Тонкие Кукурузные Хлебцы, Морковь, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Ашан Груша Вильямс. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|