Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2015
|
83,2 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2479 kcal
|
Gras: 99,98g | Prot: 101,37g | Carb: 293,09g.
Colazione: Brioche al Cioccolato, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato. Pranzo: Estathé Thè Verde, Uovo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Primo Prato Fontal, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Patata Bollita, Pizzetta Sfoglia. Cena: Estathé Thè Verde, Torta di Riso, Pane Comune, Primo Prato Fontal, Iag Pancetta Arrotolata Corretta Sgrassata, Calvé Maionese Raffinata, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). Snacks/Altro: Estathé Thè Verde, Pizzetta Sfoglia, Pizzetta, Esselunga Gelato Stracciatella. Di più...
|
|
2653 kcal
|
Esercizio:
Passeggiata vivace - 40 minuti, Guidare - 50 minuti, Sesso - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Doccia - 10 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fosgene77
|