Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2024
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 25,5 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 38,09g | Prot: 97,18g | Carb: 131,59g.
Colazione: Mantequilla, Hacendado Pan Tostado Cereales y Semillas, Esgir Espelta Flakes, Canela, Fage Total 0%, Café, Colnatur Colageno. Pranzo: Hacendado Yogur de Soja Natural, Queso Parmesano (Rallado), Auchan Macarrones de Guisantes. Cena: Lechuga, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Carrefour Yogur Soja Natural. Snacks/Altro: Tulipán TULIPAN SABOR MANTEQUILLA, Protein K Pan Proteico, Alfajor de Chocolate. Di più...
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2550 kcal
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Esercizio:
Andar rápido - 1 ora e 32 minuti, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lavaka
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