Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2024
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3600 kcal
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Gras: 135,11g | Prot: 152,98g | Carb: 349,38g.
Colazione: Alpro Latte di Cocco senza Zuccheri. Pranzo: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Ravioli Ricotta e Spinaci, Calamari Fritti, Gioia di Mare Insalata di Mare con Verdure, Jolie Carciofi alla Romana con Gambo, Prosciutto Crudo, Sammontana Gelato alla Crema, Grom Gelato al Cioccolato, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Risotto alla Crema di Scampi, Chef Verde Cicoria Ripassata in Padella, Rombo, Vino Bianco da Tavola. Cena: Pane Bianco, Mozzarella, Torta della Nonna, Pam Panorama Filetti di Alici, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Bauli Colomba. Di più...
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1614 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Riposare - 18 ore e 59 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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