Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2015
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1589 kcal
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Gras: 78,45g | Prot: 74,58g | Carb: 144,91g.
Colazione: Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Queso y Albahaca, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Kellogg's Special K Frutas Rojas. Pranzo: Rana Tortellini Gorgonzola y Nueces, Aceite de Oliva, Tomates, Zanahoria, Col China, Entrecot. Cena: Aceite de Oliva, Eroski Ensalada Variada, Huevo. Snacks/Altro: Nectarinas. Di più...
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1969 kcal
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Esercizio:
p90x3 total sinergistics - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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