Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2024
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1754 kcal
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Gras: 43,20g | Prot: 126,93g | Carb: 246,69g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Greens Frutti di Bosco, Succo di Limone, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Milk Latte Fermentato, Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Pedon Semi di Girasole. Pranzo: Rigamonti Bresaola, Divella Gnocchi di Patate, Orogel Minestrone Leggerezza, Milk Formaggio Fresco Light, Carciofi Crudi 🥦, Martedì albume e merluzzo 🐬. Cena: Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Funghi 3P Funghi Pleurotus, Broccoli Crudi 🥦, Insalata Mista Verde 🥗, Carciofi Crudi 🥦, Finocchio Cotto 🥬, Funghi Cardoncelli 🍄, Sedano. Snacks/Altro: 🍬 Gum (*1), Limone, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini. Di più...
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1634 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Ellittica - 49 minuti, Squat (GAG) - 14 minuti, Riposare - 14 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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