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Ho recuperato. Ho perso quello che avevo preso in un giorno di errore. Da qui si riparte!
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45,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1397 kcal
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Gras: 35,31g | Prot: 58,68g | Carb: 227,17g.
Colazione: Nespole. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste (Surgelate), Pasta Integrale Secca, Fonte della Vita Tofu al Naturale. Cena: Pane Integrale al 100%, Pane Integrale al 100%, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Romana, Verdure Miste (Surgelate), Cerretto Lenticchie Rosse Decorticate. Snacks/Altro: Albicocche, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. Di più...
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1254 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di MarilenaBer
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