Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2015
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41,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 24,25g | Prot: 67,37g | Carb: 225,76g.
Colazione: Marmellata Light, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Mirtilli, Ciliegie, Altromercato Barretta al Sesamo, Pavesini Pavesini. Pranzo: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Insalata Mista Verde, Crauti Cotti, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). Cena: Pane Bianco, Dolciando & Dolciando Sfogliatine Glassate, Ananas, Kiwi, Carote Bollite, Scotti Riso Basmati, Sedano Cotto, Asparagi Cotti (da Freschi), Pomodori Rossi, Verza. Snacks/Altro: Mela Stark, Altromercato Barretta al Sesamo, Ananas, Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti), Kiwi, Ciliegie, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Nespole, Altromercato Barretta al Sesamo. Di più...
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1767 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Studiare (Studio) - 6 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Addominali - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di deby125
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