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Es ist mir ein Rätsel 🙄
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1165 kcal
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Gras: 26,80g | Prot: 15,30g | Carb: 152,00g.
Pranzo: Aldi Käsestange, Augustiner Helles, Dr. Oetker Mohnkuchen. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
...sind nur Wassereinlagerungen...abwarten - mir geht's auch ständig so😃😉
04 apr 24 da utente: traeumerin46
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Schon 8 Gramm Salz binden circa einen Liter Wasser im Körper. Auch überschüssige · Kohlenhydrate können zu Wassereinlagerungen führen. Sie werden in Form von Glykogen in den Muskel- sowie Leberzellen gespeichert.
04 apr 24 da utente: Ralf2511
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Ralf, ich bin ziemlich salzarm unterwegs und meine Kohlehydrate lagen in den letzten Tagen bei 50-70 g. Trotzdem gibt's täglich ziemliche Schwankungen bzw. Stagnation...
04 apr 24 da utente: traeumerin46
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Hilfreich könnte sein: Kohlenhydrate auf bis zu 20 Gramm drücken. B Vitamine und Kalium einnehmen. Auf versteckte Zucker in Früchten verzichten. Regelmäßiger Schlaf. Mehr Bewegung. Eine Störung der Schilddrüse könnte auch problematisch sein
04 apr 24 da utente: Ralf2511
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mir auch immer wenn ich zunehme 🫣
04 apr 24 da utente: Buddy liebling
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Die Tendenz bei dir stimmt doch .. Wenn es mal hochgehen wollte. So what, wir sind keine Maschinen. Eisprung, Periode, Wetterwechsel, mal mehr Salz, ne Ibuprofen genommen.. Kann alles Einfluss haben
04 apr 24 da utente: julia395
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Storia del Peso di CK1390
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