Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2015
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84 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2289 kcal
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Gras: 112,44g | Prot: 121,39g | Carb: 197,40g.
Colazione: Estathé Menta, Miele, Brioche al Cioccolato, Caffè (Espresso). Pranzo: Primo Prato Fontal, GrissinBon Fagolosi, Wüber Wuberone di Pollo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Pastai Raviolini alla Carne. Cena: Fiorentini Croccantini di Sesamo, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), GrissinBon Fagolosi, Esselunga Bresaola della Valtellina I.g.P.. Snacks/Altro: Torta di Riso, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Di più...
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2514 kcal
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Esercizio:
Guidare - 50 minuti, Sesso - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Doccia - 10 minuti, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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