Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2015
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2438 kcal
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Gras: 118,13g | Prot: 103,42g | Carb: 239,55g.
Pranzo: Esselunga Gelato Stracciatella, Patatine Fritte, Pollo Arrosto. Cena: Mulino Bianco Magie di Nocciola, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olivastri Pesto Ligure, Barilla Fusilli. Snacks/Altro: Cannolo alla Crema, Pane Bianco Tostato, Coop Edamer Affettato, Prosciutto Cotto, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Torta di Riso, Estathé Menta, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato. Di più...
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2516 kcal
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Esercizio:
Sesso - 50 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 23 minuti, Riposare - 8 ore e 7 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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