Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2024
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3060 kcal
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Gras: 119,69g | Prot: 226,01g | Carb: 285,41g.
Colazione: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Hero Marmellata Light alla Fragola, Milbona Skyr Magro Bianco. Pranzo: Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Uovo, Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Ketchup, Patatine Fritte, Baklava, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Gyros-Kebab (Pane Pita, Manzo, Agnello, Cipolla, Condimenti con Pomodoro e Salse). Snacks/Altro: Burro di Arachidi, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Di più...
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3143 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 1 minuto, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore e 4 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lucaravelli
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