Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2015
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2031 kcal
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Gras: 81,34g | Prot: 98,29g | Carb: 225,99g.
Colazione: Nocciole, Nutella Nutella, Pasta Frolla, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Pranzo: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Patata Bollita, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Esselunga Gelato Stracciatella, Pollo Arrosto. Cena: Citterio Bresaola, GrissinBon Fagolosi, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina. Snacks/Altro: Crostata alla Marmellata, Mozzarella, San Daniele Prosciutto Crudo, CRM Piadina Romagnola, Carrefour Chinotto Lurisia, Tic Tac Orange, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Di più...
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2493 kcal
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Esercizio:
Guidare - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Doccia - 10 minuti, Sesso - 50 minuti, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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