Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2024
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1247 kcal
|
Gras: 47,37g | Prot: 71,95g | Carb: 137,92g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», ВкусВилл Сырники Творожные 3,5%, Мандарины, Яблоко, Вареное Яйцо. Pranzo: ВкусВилл Свекла Отварная, Цветная Капуста на Пару, Крупа: полбяная дроблёная, ВкусВилл Котлеты Айс Мамины. Cena: ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Лечо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Сливы, ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущённым Молоком, Ritter Sport Альпийское Молоко. Di più...
|
|
1848 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Cross Training - 10 minuti, Pulizia - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Cucinare - 20 minuti, Apple Health - 21 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ScorpiAnny
|