Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2024
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93 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1962 kcal
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Gras: 70,73g | Prot: 164,79g | Carb: 165,29g.
Colazione: Café Cortado. Pranzo: Mayonesa, Pan Blanco, Milanesa de Carne Frita, Swift Palitos de Pollo. Cena: Lactal Pan de Mesa, Disco Colita de Cuadril. Snacks/Altro: Citric Jugo de Naranja, Campari Campari, Huevo, Quaker Avena Tradicional, Banano. Di più...
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3442 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Wolf360
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