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Adesso vediamo di recuperare in fretta i danni.
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45,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1062 kcal
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Gras: 40,41g | Prot: 57,86g | Carb: 122,32g.
Colazione: Tofu al Naturale, Spinaci in Cubetti Surgelati, Pangrattato, Pesca. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca, Piselli (Surgelati), Verdure Miste (Surgelate). Cena: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Tofu al Naturale, Spinaci in Cubetti Surgelati, Pangrattato. Snacks/Altro: Sunny Nature Gallette di Farro, Pesca. Di più...
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1163 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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 Commenti
Però che fatica! 😟 ma la soddisfazione di entrare nei miei vecchi abiti non avrà prezzo!! 😁
16 giu 15 da utente: Ag4t4
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Storia del Peso di MarilenaBer
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