Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2024
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1217 kcal
|
Gras: 58,30g | Prot: 83,77g | Carb: 91,68g.
Colazione: Вареное Яйцо, Пятерочка Хурма, Кофе с Молоком. Pranzo: ВкусВилл Куриный Кармашек со Шпинатом и Рикотой, Капустный Салат. Cena: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Кинза, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Snickers Snickers с Миндалем, Клубника, Кофе, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе Эспрессо, Planto Молоко Фундук Пекан, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut. Di più...
|
|
2410 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cat0strophe
|